◎うすぎ
　※厚着をすると体温調節ができにくく、風邪をひきやすくなります。
◎すあし
　※すあしは、足からの刺激で血のめぐりを良くします。
◎早寝・早起き
　※夜ふかしは、あくび・食欲不振・無気力等になりがちです。「テレビ・ビデオを見すぎないように」
◎朝食
　※朝食は一日のエネルギー源です。
◎排泄・排便
　※排便していない子は、元気がなく食欲もありません。集中力に欠けることにもなりがちです。
◎自分のことは自分で
　※顔洗い、手洗い、排泄、排便、衣服の着脱、片づけ、食事、歯みがきなど、自分でしようとする意欲を育て、自信へつなげます。